Haute couture

A Paris Haute Couture 2019 terminou no passado fim-de-semana, preconizando o arranque oficial das semanas de moda um pouco por todo o mundo. Neste grande evento parisiense, muitas foram as casas de Alta Costura que apresentaram as suas coleções, animando as passarelas com os looks que estarão na moda na primavera/verão de 2019. Marcas como Dior, Armani, Ralph & Russo, Balmian e muitas outras iluminaram a passarela parisiense com a suas novas coleções, por isso vamos descobrir juntos quais serão as tendências para a próxima primavera/verão

Ralph & Russo: a beleza desarmante da feminilidade latino-americana
Inspirada na feminilidade latino-americana e na elegante herança de La Doña, a adorada Maria Felix, esta coleção é uma profusão de cores pop ao estilo do México dos anos 60, com muitas franjas, borlas, pompons coloridos e chapéus de abas largas, que vestem uma mulher segura de si, uma diva também inspirada no glamour da Golden Age de Hollywood. Uma coleção desenhada para as mulheres do novo milénio, que não querem renunciar o glamour típico dos anos 60.

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Hidrate-se

Hidrate-se 

“Beba pelo menos dois litros, mais ou menos oito copos de água todos os dias. A água ajuda na hidratação da pele e é fundamental como meio de transporte de algumas vitaminas hidrossolúveis como a vitamina B1, B2, B6, B12 e a vitamina C. Além disso, a água é essencial para que o corpo fique disposto durante todo o dia

Lunch time

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. A alimentação também é fonte de prazer. Não se torne escravo de dietas e calorias, pois existem cada vez mais estudos que evidenciam que pessoas que se preocupam demais com a forma física tendem a sofrer maiores oscilações de peso, além de serem insatisfeitas com o próprio corpo. Estar bem consigo mesmo e cuidar do corpo com atividade física e alimentação saudável são as melhores formas de obter uma boa qualidade de vida.” #verao2019 #summervibes #riodejaneiro #springsummer2019 #fitness #lunch #saudavelegostoso

Todos os dias

Todos os dias: ⁣

1. Faça algo para o seu corpo 💪 (yoga, treino, caminhada, bicicleta, etc) ⁣

2. Faça algo criativo (desenhe, escreva, pinte, dance, cante, etc) ⁣

3. Expresse gratidão! (no final do dia, agradeço sempre ao Universo pelas bênçãos que recebi e pelas grandes coisas que aconteceram naquele dia) ⁣

4. Faça algo pelo seu trabalho / hobby (a menos que seja o fim de semana!)

5. Encontre 5-10 minutos para meditar (sente-se em silêncio e concentre-se em sua respiração) isso realmente ajuda a redefinir e refocar! .

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Alimentos que nos fazem bem

Estes são remédios naturais, que ajudam sua pele e dentes a desafiarem o tempo. São alimentos comuns, que você já deve comer, com maior ou menor frequência. Saibam quais são eles e como agem contra o envelhecimento.

1) Aveia
A não processada (não instantânea) é rica em aminoácidos e vitamina E, que nutrem a pele, combatem o efeito nocivo do sol sobre ela, bem como agem contra os radicais livres.

2) Café
A cafeína ajuda a contrair/ estimulam as veias, o que resulta numa pele mais uniforme. Tome sempre sua xicrinha de café, e uma generosa antes de fazer uma aparição importante.

3) Queijo Muçarela
Dentes brancos e luminosos sempre rejuvenescem. Alimentos ricos em cálcio, como a muçarela (mesmo as opções menos calóricas), protegem e fortalecem o esmalte dos dentes. Eles também aumentam a produção de saliva, o que ajuda a combatecer a bactéria que amarelece.

4) Toranja (grapefuit)
A frutinha cítrica é cheia de vitamina C, que promove o crescimento do colágeno, evitando e combatendo, assim, a flacidez da pele.

5) Nozes
Nozes são ricas em ácidos ômega 3, que aumentam os níveis de hidratação da pele e ajudam a preencher rugas. Coloque algumas na sua salada e aguarde os benefícios.

Via WomansDay.com

Sábado e dia de pé na estrada

Com a sua viagem já planejada, fica mais fácil antecipar o que é necessário e evitar ser pego por imprevistos. Assim, pense nas atividades e no que vai ser preciso para cada uma delas e vá anotando tudo. Na hora de arrumar a mala, marque o que já colocou para não esquecer nada. Você ainda pode levar a lista com você na viagem e garantir que não vá deixar nada para trás na hora de voltar!

Fora isso, uma dica valiosa para ganhar espaço na mala é fazer rolinhos com as roupas em vez de dobrá-las. Não se esqueça também de levar documentos e a câmera fotográfica, para registrar os bons momentos!

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É claro que cada viagem tem suas necessidades, mas alguns itens são essenciais para qualquer viagem para praia. Desenvolvemos uma listinha de itens essenciais para uma viagem para praia de aproximadamente uma semana, que você pode seguir sem medo!

Para o dia a dia

4 a 5 blusas ou camisetas;
3 vestidos de tecidos leves, para as mulheres,
2 saias, shorts ou bermudas;
roupa de ginástica para caminhadas ou esportes e 1 par de tênis;
1 pijama;
1 lingerie por dia (na dúvida, leve sempre a mais, pois são itens que não fazem volume na mala);
1 jaqueta leve (cardigãs também são ótimas opções para compor o look feminino);
1 calça;
1 chinelo, 1 rasteirinha e 1 sandália caso vá sair à noite.
Para usar na praia

2 a 3 roupas de banho (biquínis, maiôs);
Bolsa de praia;
Óculos de sol;
Chapéu ou boné;
1 ou 2 saídas de praia;
1 canga;
2 toalhas.
Para a necessaire

Protetor solar;
Pente;
Creme de cabelo;
Repelente;
Produtos pós sol;
Shampoo e condicionador;
Escova e pasta de dente;
Sabonete;
Desodorante;
Hidratante;
Perfume.
Alguns remédios, como analgésicos, antigripais, antialérgicos e remédios para o estômago podem ser úteis!

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​E então, já fechou sua mala para sua viagem para praia? Deixe suas dicas de organização nos comentários! 🙂

Reveillon

Com amigos queridos

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Foto @cunha.n